- Видео 254
- Просмотров 941 321
Міла Савост | Йога терапія та розтяжка українською
Украина
Добавлен 24 сен 2021
Намасте! Мене звати Міла і я викладачка йоги (RYT500+) та кандидатка у йога терапевти (C-IAYT). Більшість моєї практики та тренінгів пройшли у традиційних школах на Балі, а дворічне навчання з йога терапії проходжу у Канаді. Тож можу сказати, що моя освіта і досвід точно унікальні.
Моя філософія у тому, що йога повинна бути доступною ДЛЯ ВСІХ, а не тільки для гнучких чи сильних. У своїй заняттях я запрошую вас дослухатися до свого тіла, а не до інструктора.
Зі мною ви зрозумієте, що йога не має якоїсь однієї форми, а є те, що підходить саме вам, бо ви - унікальні.
У мене є онлайн студія з терапевтичними курсами практик та щомісячними зідзвонами - www.patreon.com/alwaysyogawmila
Також я приймаю на приватні сесії йога терапії, написати можна мені сюди - mi.la.s
Моя філософія у тому, що йога повинна бути доступною ДЛЯ ВСІХ, а не тільки для гнучких чи сильних. У своїй заняттях я запрошую вас дослухатися до свого тіла, а не до інструктора.
Зі мною ви зрозумієте, що йога не має якоїсь однієї форми, а є те, що підходить саме вам, бо ви - унікальні.
У мене є онлайн студія з терапевтичними курсами практик та щомісячними зідзвонами - www.patreon.com/alwaysyogawmila
Також я приймаю на приватні сесії йога терапії, написати можна мені сюди - mi.la.s
Вправи від ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВУ | Вправи для розблокування та знеболення
Вправи від ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВУ | Вправи для розблокування та знеболення
Просмотров: 2 390
Видео
Експрес РАНКОВА ЙОГА на 15 хвилин українською.
Просмотров 3,2 тыс.7 месяцев назад
Експрес РАНКОВА ЙОГА на 15 хвилин українською.
Йога на кожен день | Йога для всіх рівнів | Йога українською
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
Йога на кожен день | Йога для всіх рівнів | Йога українською
ЙОГА від БОЛЮ у ШИЇ та ПЛЕЧАХ. Зніми скутість | Йога українською | Йога з Мілою
Просмотров 7 тыс.9 месяцев назад
ЙОГА від БОЛЮ у ШИЇ та ПЛЕЧАХ. Зніми скутість | Йога українською | Йога з Мілою
ЙОГА РОЗКРИТТЯ після роботи! Роби цей йога комплекс кожен день для гнучкості хребту!
Просмотров 3,8 тыс.9 месяцев назад
ЙОГА РОЗКРИТТЯ після роботи! Роби цей йога комплекс кожен день для гнучкост хребту!
ЙОГА для СКУТИХ ПЛЕЧЕЙ та ГРУДЕЙ. Йога для осанки | Йога з блоками
Просмотров 4,5 тыс.9 месяцев назад
ЙОГА для СКУТИХ ПЛЕЧЕЙ та ГРУДЕЙ. Йога для осанки | Йога з блоками
ЗАСПОКІЙЛИВА ЙОГА ВІД ТРИВОГИ | Йога від стресу | Йога українською
Просмотров 3,4 тыс.10 месяцев назад
ЗАСПОКІЙЛИВА ЙОГА ВІД ТРИВОГИ | Йога від стресу | Йога українською
ЙОГА від СКУТОСТІ У СПИНІ. Йога Українською від Сидіння.
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
ЙОГА від СКУТОСТІ У СПИНІ. Йога Українською від Сидіння.
ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕВЕРНУТИХ ПОЗ. Укріплення плечей, кору та розтягнення стегон.
Просмотров 1,6 тыс.11 месяцев назад
ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕВЕРНУТИХ ПОЗ. Укріплення плечей, кору та розтягнення стегон.
Вправи для кульшових суглобів | Йога для тазостегнових суглобів |Йога українською
Просмотров 2,3 тыс.11 месяцев назад
Вправи для кульшових суглобів | Йога для тазостегнових суглобів |Йога українською
РОЗТЯЖКА для повздовжнього ШПАГАТУ l Тренування Українською 15 хвилин
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
РОЗТЯЖКА для повздовжнього ШПАГАТУ l Тренування Українською 15 хвилин
РАНКОВА ВІНʼЯСА ЙОГА. Середній рівень.
Просмотров 6 тыс.Год назад
РАНКОВА ВІНʼЯСА ЙОГА. Середній рівень.
НЕДООЦІНЕНІ РОЗТЯЖКИ. Розминка для шиї, запʼясть, пальців, щиколоток.
Просмотров 8 тыс.Год назад
НЕДООЦІНЕНІ РОЗТЯЖКИ. Розминка для шиї, запʼясть, пальців, щиколоток.
ЙОГА для ПОСТАВИ та ОСАНКИ l Хатха Йога з Мілою
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
ЙОГА для ПОСТАВИ та ОСАНКИ l Хатха Йога з Мілою
Йога під час місячних для МИТТЄВОГО ПОЛЕГШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО БОЛЮ
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
Йога під час місячних для МИТТЄВОГО ПОЛЕГШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО БОЛЮ
Весь день був сильний Біл у попереку і увімкнути ввечері вашу практику було найкращим рішенням! Це було дуже мʼяко та приємно, почуваю себе значно легше. Дякую 🙏🏼
Дякую за практику !
Будь ласка! ♥️
Ліг спати! Але спина болить тому встав і роблю вправи з Вами! Всім здоров'я!
Ви молодець!
❤❤❤❤❤
♥️
Дуже дякую вам за цю практику! Йога дійсно допомагає заспокоїти думки та привести їх до ладу, підтримати тіло
Так і є ♥️
Дякую, Міло, така маленька практика, а я так багато відчула позитиву. Світ прекрасний!
На здоровʼя 🙏🏽
Дякую вам! Так добре все пояснюєте 😍 приємно вас слухати!
На здоровʼя!
клас вправа з ніздрями ❤
Супер
А Ісус Христос прийде до нас в країні а 2031 році
фігня готуйся краще
Дякую за таку відкритість❤ Все, що ви розповідали про своє життя резонувало у мені, насправді ми всі схожі, хоч і маємо розбіжності.. Мій початок шляху до зцілення почався також з додатку на телефоні, один чи два, не пам'ятаю.. Потім зрозуміла, що мені хочеться знайти заняття які робить людина саме на відео, щоб брати з неї приклад.. Так я опинилася на вашому каналі і у майбутньому не планую переходити на інший, тому що тут така комфортна і приємна атмосфера, хочеться сюди повертатися знов і знов, тобто мотивація робити себе краще 🥰 зараз вже 3й місяць заняття йоги і я вже помічаю, як покращився мій фізичний і ментальний стан. навіть прийшовши з роботи, коли жахливо болить усе тіло, одне або два заняття здатні знищити весь біль і напругу у моєму тілі і відчути себе добре, цим я завдячую вам, Міло, за мотивацію, за викладання йоги, за все і бажаю вам також успіхів у всьому. Дякую 🙏🏻🥰❤️
П. С. Зараз я рекомендую йогу всім своїм близьким і подругам, тому, що була сама така.. Не вірила, що мені хоча б щось допоможе у цьому житті відчути себе краще, почати виділяти час на себе і своє здоров'я іноді доволі важко.. Словом, скептично відносилась до цього, але вирішивши спробувати я щаслива, що почала і буду продовжувати, бо мені стало краще і у ментальному стані, тобто зараз я розумію, що я можу допомогти собі навіть без допомоги психолога..
Дякую, роблю ці короткі практики під час перерви, замість кави з цукерками. Це найкращий «десерт» для тіла. Окрема подяка за практики, що можна робити без килимка в офісному одязі ❤
Ви молодець!
Я ще бачу таку проблему: ви не відображаєтесь у мене в підписка з, вже декілька тижнів точно. Доводиться шукати через загальний пошук
Ну це взагалі жах 😒
круто) непогано розвантажує голову) дякую)
Дуже рада це чути
Дякую Вам за чудову розминку 🤗❤
Будь ласка!
Дякую за цю практику ❤. Підкажіть чи є щось для рук з йоги? Болить плечовий суглоб правої руки
Все залежить від того яка причина болю. Спробуйте ось цю ruclips.net/video/a1VnTnJrACI/видео.htmlsi=zfeWp2ryyXpT3FXh
Дякую за цю практику 🫶🏼
Будь ласка!
Щиро дякую! Але занадто все швидко та мало повторів .
Ви ж шукали зарядку на 10 хв?
Дякую за цю дієву практику! Одразу відчула покращення в шиї.
Супер 🙏🏽
Яка ви мила❤
🙏🏽
Міло, дякую за відео🙏❤
На здоровʼя 🙏🏽
Шукала йогу саме українсько мовою, знайшла ваш канал, дякую за чудові відео! Вже робила йогу перед сном та інші КОМПЛЕКСИ, все зрозуміло та сильно допомогло 🙏💙💛
Неймовірно рада це чути!
🙏🧘♂️❤️
🙏🏽
❤дякую)))
Будь ласка 🙏🏽
Дякую за детальне пояснення кожної пози. Бажаю вам щастя і натхнення в вашій корисній справі ❤❤❤
Дякую за вашу підтримку!
Дякую! Ця практика змусила забути про світ навколо і плин часу. Намасте 🙏
Звучить прекрасно!
Щиро дякую, за чудову практику, головне не довгу, те, що треба після довгих прогулянок 🤗
Супер!
Дякую ❤
На здоровʼя!
Дякую 🌈
Будь ласка ♥️
Дякую ❤
Будь ласка 🙏🏽
Чудова практика, щоб швидко прокинутись🎉❤
Класно!
Ногам було моментами важко, але яка ж легкість після🫰🏻 Міла, дякую за цю практику❤
Відчуття легкості! Супер 🙏🏽
Дуже дякую за прекрасну йогу для сну😊
Будь ласка!
Дякую за цю практику сьогодні 🫶🏼
На здоровʼя ♥️
Дякую за цю практику сьогодні 🫶🏼
Будь ласка!
Дуже крутий контент! Підскажіть, будь ласка, де ви купували ці вазони?
Це студійні вазони, я їх не купувала 🙏🏽
Дякую за тренування, це те що треба
Будь ласка 🙏🏽
Позитивненько, дякую
Будь ласка!
❤❤❤❤❤❤❤
♥️
Дякую ❤
Будь ласка!
Супер. Краще з того що бачив в ютюб ❤
На здоровʼя 🙏🏽
Дякую за це відео вам 🙏 дуже ціную вашу присутність на ютубі
Дякую за вашу підтримку
клаас: ненапряжно, приємно- саме те, що треба перед сном)
Дуже рада 🙏🏽
Дякую за цю практику! 🫶🏼 дуже розслабляє після робочого дня!
Супер 🙏🏽
Дякую
Будь ласка!
Одне з найулюбленіших ❤ Особливо закінчення - обійми 🫂🤗
Клас 🥰
Це так класно, дякую❤❤❤❤
На здоровʼя!
Супер, дякую 😊
Будь ласка 🙏🏽
❤❤❤
♥️